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酸牛奶和淡盐水能治糖友便秘

发布时间:2022-06-09 09:41:56 阅读: 来源:黑板厂家
酸牛奶和淡盐水能治糖友便秘

很多糖尿病患者会被便秘所困扰,如何治疗便秘成了他们日常的一件大事。有人用清晨空腹喝牛奶抑或是吃很多香蕉,或是喝蜂蜜水的方法治疗便秘,“糖友”长时间空腹喝牛奶容易损伤胃肠功能,香蕉血糖生成指数较高,久喝蜂蜜水容易导致高血糖。

“糖友”治便秘可以在睡前喝些酸牛奶,抑或是清晨起来喝点淡盐水,这种方法对缓解治疗便秘有一定的益处。

另外,白天时,“糖友”还可以选择用生吃蔬菜的方法治疗便秘,例如生吃白萝卜。蔬菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等元素,热量也低,对血糖的影响较小。提醒“糖友”,蔬菜的食量不宜过多,以免影响人体正常营养元素的吸收。

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