它是天然“消炎药”，不论多贵都得多吃

它是天然消炎药，不论多贵都得多吃它是天然消炎药，夏季不论多贵都得多吃，排出体内湿气一身轻！哈喽，大家好，很开心跟大家又见面了。今天我接着跟大家聊一聊关于美食的那些事儿。首先非常感谢大家能够在百忙之中抽空看看我的这篇文章，你们的支持就是对我最大的鼓励。说起美食现在应该都比较感兴趣吧，特别是对一些事我们来说，不过现在的人都比较注重美食的营养与均衡。就比如说我们家每周都要吃上几次这种蔬菜，不仅能够补充我们身体所需营养物质，而且还是有着排除体内湿气的作用。那说的今天小编给大家的美食应该都有见过，因为这道美食就是我们平时生活中见到的南瓜藤。说到南瓜大家应该都比较熟悉吧，就是我们平时最常吃的蔬菜，但是今天小编不给大家介绍南瓜，要给大家介绍南瓜藤不仅能够起到补充营养的作用，而且还是有着利于排便的作用。所以在这个季节里我们大家一定不能放过的美食就要属南瓜藤了，说到南瓜汤的做法，你们知道的又有哪些呢？今天小编就给大家一种南瓜藤的不同做法，可以说这种做法是起来不仅非常的鲜嫩，而且还特别下饭呢。像女性都是可以多吃一些这种美食的，因为这种美食还被称为天然的消炎药。不仅能让我们女性的皮肤白里透红，而且还有着呵护我们的卵巢的作用。今天小编给大家的南瓜汤的做法，就是把南瓜汤清炒着吃。首先我们需要准备好一些南瓜汤之后再准备一些花生油和蒜末，好油，准备好这些东西之后我们就可以把南瓜藤给清洗一下，之后再把南瓜藤上面的一层绒毛给去掉。去了之后，我们就可以把南瓜藤放进清水中浸泡上，10分钟左右的时间就可以拿出来咯，大家在浸泡南瓜汤的时候，千万不要用手进行了揉搓。准备好南瓜汤之后我们就可以起锅烧油，等油温达到8成热的时候我们就可以放入我们的南瓜糖和蒜末进行翻炒，大概翻炒至40秒的时间就可以加入一些食用盐和蚝油少量的清水进行翻炒均匀出锅了。是不是非常简单的？你们学会了吗？欢迎大家在下方留言，我们可以去讨论一下哦。在这里小编想说的就是我们在处理南瓜藤上的绒毛的时候，千万不要用手来回的去做绒毛，这样就会造成南瓜汤里面的营养物质流失。我们可以用自己的指甲刮去上面的一些绒毛就可以了。

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