连日湿冷天气侵袭江城部分市民身心生锈

原标题：连日湿冷天气侵袭，江城部分市民身心“生锈”

楚天都市报2月12日讯（记者刘迅 通讯员聂文闻 严睿）持续低温、阴雨天气，不仅给市民生活带来不少烦恼，也给一些人的身心带来影响。楚天都市报记者今日从多家医院了解到，由于难抵冬季寒湿气侵袭，不少市民身体出现各种不适，其中以腰腿痛、骨关节炎、感冒等居多，还有人甚至受天气影响出现抑郁情绪。

医生提醒，阴冷天气要特别注意保暖，别给寒气可乘之机，否则可能诱发多种疾病。此外，即使天冷也要保持适当运动，使得心情舒畅。

骨关节病患者增多

42岁的胡女士家住汉口，因常年在办公室久坐，她总觉得腰部酸痛，起初她以为太累了，休息会就可缓解。直到半年前，腰酸症状越来越明显，而且发作起来酸痛难忍，武汉协和医院骨科医生发现，胡女士患上慢性腰肌劳损，治疗了一段时间后病情好转。

过年期间，武汉雨水不歇，胡女士仍带着亲友逛东湖、游江城、吃宵夜，几天下来她感觉腰痛发作，隔天躺在床上下不了地。武汉协和医院骨科医生张波检查发现，胡女士为腰肌劳损加重导致的疼痛加剧，推测与腰部受寒有关，以致诱发加重腰肌劳损。

“冬季气温本就很低，再上长时间的阴雨天气，不少市民稍不注意保暖，腰腿、骨关节容易‘吃不消’。”张波医生说，除诱发腰肌劳损外，类风湿关节炎、肌筋膜炎等都和湿冷天气不注意保暖有很大关系，不仅在老年人群中高发，很多年轻人也因受寒中招。

昨日，楚天都市报记者走访发现，由于长时间处于湿冷天气，多家大医院接诊受寒感冒、皮肤低温烫伤的市民也明显增多。张波提醒，这种天气一定要注意保暖，尤其是肩膀、腰部、膝盖等处，面部最好戴口罩，避免受寒诱发疾病。

阴雨天情绪也要“保暖”

长时间湿冷的阴雨天，除了身体抵不住外，一些人的情绪也跟着“闹脾气”。

前日，26岁的小寒在朋友圈更新动态：“心情郁闷，不想上班”。她说，下雨天心情莫名低落，就想呆在家谁也不想搭理。家人发现，手机所有来电她都拒听，不愿和朋友接触。

“这是典型的冬季抑郁情绪。”武汉市第一医院神经内科高级心理咨询师梅俊华说，这在临床又称为“季节性情绪紊乱症”。季节会对人的情绪产生一定的影响，再加上冬季寒冷，血液循环减慢，大脑中的能够抵制抑郁的“五羟色胺”减少，加上近期雨水较多，长时间见不到太阳，大脑中松果体分泌的褪黑素愈加增多，更容易诱发抑郁情绪。此外，女性本身的情感比男性更丰富，更感性，所以对季节变化更为敏感。

“建议阴雨天也要运动。”专家建议，专家建议，上班族、新手妈妈、老年男性等都是冬季抑郁情绪的高发人群，一定要注意情绪“保暖”。即便是阴雨天也要进行适当运动，可以慢跑半小时，或者每天进行球类运动。可以听欢快的音乐，看喜剧片来调节情绪。养宠物、养花都是调养情致的好方法。

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