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怀孕1个月的饮食要点和异常状况-【新闻】

发布时间:2021-04-08 09:34:19 阅读: 来源:黑板厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在怀孕一个月的时候,由于胎儿发育不稳定,而你刚刚开始孕期就会有很多方面需要特别注意。今天,小编所有介绍的不仅仅是怀孕一个月的饮食要点,还有要特别注意的身体异常状况哦。快来一起看看都有哪些吧。

怀孕一个月的异常状况

下体少量出血:在妊娠第3周的时候,准妈妈还感觉不到什么变化,如果在第三周末期,发现月经还是迟迟未到或者下体有少量血水流出,就要提高警惕了,可以到医院或自行做怀孕尿检,如果检测结果为阳性,那么贡献你已经成功成为准妈妈了。比较细心的女性在排卵期时能感到轻微疼痛等不适,阴道分泌物也开始增加。受精卵种植到子宫壁上时,有些人会注意到有少量出血,这都是正常现象,准妈妈无需担忧。但如果出血量大且时间较长,就需要到医院检查。

感冒或者腹泻的症状:到第4周,月经没有按时来,就要首先考虑自己是否怀孕了。在本周,准妈妈体型没有任何变化,但有不少准妈妈会有类似感冒或腹泻的症状,要想到自己有怀孕的可能,不要随便用药。同时小编也想提醒那些在孕1月不知道自己怀孕而用药的准妈妈,吃药不一定就会造成胎儿畸形,因为胎宝宝是否会受到影响和感冒药的成分、剂量、服用时间等有关系,最好咨询医生,不要自行判断。

白带增多:怀孕时,白带开始增多。如果白带太多,可能是患有阴道炎症。如果白带呈血红色出血状,一定要向医生咨询。

呕吐:也有一部分准妈妈会有孕吐反应,可能会对某些气味特别敏感,以及特别讨厌某些食物。如果准妈妈反应厉害,胃口不好,饮食上就要吃的精,可以多吃蛋白质含量丰富的食物。

除此之外,再来看看怀孕一个月的饮食要点吧。

怀孕一个月的饮食要点

高蛋白不可少:少食多餐平衡合理的营养受孕前后,如果碳水化合物、脂肪供给不足,准妈妈会一直处于饥饿状态,可能会导致胚胎大脑发育异常,影响胎儿的智商。尽量选择易消化吸收、利用率高的蛋白质,如鱼类、乳类、蛋类、肉类和豆制品,每天应保证摄取150克以上的主食。

平衡合理的营养:食物品种应当杂一些,注意荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,不忌口,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点,养成好的膳食习惯。

少食多餐:因为多数准妈妈有早孕反应,恶心、呕吐及食欲不振是常见的现象,适当调节饮食,最好不要拒食,选择符合准妈妈口味的食物,少食多餐,多吃新鲜蔬菜和水果、豆类及豆制品和动物肝脏等。

那么,在怀孕一个月的时候需要注意什么呢?

怀孕一个月的注意事项

确认怀孕:如果你发现以往很准时的大姨妈迟了10天没来、乳房莫名增大、乳晕颜色加深、精神疲乏等等症状,应该怀疑自己怀孕了,你可以通过验孕试纸进行初步测试,测到“中队长”后到医院进行详细检查,排除宫外孕、葡萄胎等常见病理妊娠。

计算预产期:你可以根据自己的末次月经日期来计算自己的预产期。方法为:月份=最后月经月份+9(或-3);日期=最后月经日期+7。

如果你是意外怀孕,又准备把孩子生下来,你需要尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦,也可向领导说明情况,在休息室小憩片刻,补充精力。

孕妇用药:怀孕初期很容易生病,感冒咳嗽等症状很容易找上你,这时切记别乱用药,一般的感冒尽量多喝水,以食疗为主,如果感冒症状严重,应前往就诊,听从医生的医嘱。

怀孕一个月要多多注意,才能轻松度过整个孕期哦。

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