绝经前需要知道的10件事
女性衰老与绝经期的出现总是不可分割的,而且,由于绝经会带来诸多这样或那样的问题,不少女性对此也是心怀不安。专家建议,在绝经前,女性应该系统地了解相关知识,这有助于她们更好地度过这段转换期。
女性衰老与绝经期的出现总是不可分割的,而且,由于绝经会带来诸多这样或那样的问题,不少女性对此也是心怀不安。专家建议,在绝经前,女性应该系统地了解相关知识,这有助于她们更好地度过这段转换期。
1、女性绝经年龄差别较大,平均绝经年龄大约为51岁或52岁。
绝大多数女性绝经在50岁出头,但也有些人可能30多岁就绝经了,而有些女性很可能到了60岁才出现。
2、即便你仍有月经,也会经历一些绝经期才有的症状。
通常在绝经期到来的前几年,你可能就会经历绝经期的症状,这一阶段被称为围绝经期,一般发生在绝经的前几年以及绝经之后的第一年。
处于围绝经期的女性,激素水平会出现很大波动。因此,女性在这一时期,可能会出现潮热以及月经周期发生改变的现象。月经量可能一下子会比原来多很多,也可能会比原来少;月经周期可能会变短也可能会变长,或者在某些月份出现没有月经的情况。虽然处于围绝经期的女性生育能力会下降,但仍可以怀孕。
3、绝经前就可能出现潮热症状。
虽然不是每一位女性都会在绝经期前后经历潮热症状,但据估计,大约80%85%的女性在围绝经期和绝经期后,会经历潮热。每个人潮热的严重程度和频率是不同的。体质指数(BMI)较高和绝经较早的女性,出现潮热和盗汗现象的频率较高。
这里推荐一些简单的方法来减轻这种不适穿衣厚度要适当,避免饮酒及吃辛辣食物,吃大豆类食物或黑芝麻提取物,将可能有助于缓解症状。
4、绝经之后如果出现阴道出血现象,不能轻视。
围绝经期时,女性会经历阴道的不规律出血;但绝经后,如果你没有使用激素治疗,阴道再出血就不正常了。这时,你应该及时到医院进行检查,找出出血的原因。
5、绝经后,警惕骨密度的快速下降。
在绝经后的前几年,骨量流失速度是最快的,当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时,就会出现骨质疏松。
坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮。此外,为了避免骨质疏松,还应该补充钙和维生素D。饮食中要包含足够的乳制品,以及富含钙的食物。
6、绝经后易出现泌尿系统疾病。
体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄,因而会出现一些尿道疾病,比如尿频尿急;夜尿增多;当急切想要小便、进行性行为或达到性高潮时,出现遗尿;咳嗽、大笑、打喷嚏或举重物时出现遗尿;小便时有灼烧感。
如果这些问题影响了你的日常生活,比如让你不得不减少运动或社交活动,那就最好去看医生。
7、绝经后,要花更长的时间才能达到性高潮。
绝经后,性欲会出现明显下降。因为此时,阴道内的皮肤和组织会变薄变干,这使得性行为时感到疼痛,同时也需要更长时间才能达到性高潮。但总体来讲,女性在围绝经期和绝经后仍可以像年轻时一样享受性生活。
8、处于围绝经期和绝经后的女性,多会出现夜晚睡眠不好的情况。
这种睡眠障碍会随着绝经后年龄的增长而日益严重,比如,入睡更困难,醒来后难以入睡,醒来的时间比平时早。尤其是夜晚睡觉时,潮热、盗汗会令人感觉不舒服而难以再次入睡。
不仅如此,持续的睡眠障碍还会令女性更加易怒并会干扰正常的思考,记忆力下降。
9、绝经症状通常不需要药物治疗。
因为这是一个自然过程,它可能只会稍稍影响你的生活,大多数情况下,不需要服用任何药物来克服。
10、如果女性因治疗疾病或手术引起绝经,可能导致症状更严重。此时需要医生介入,进行专业治疗,以缓解绝经后的各种不适。
责任编辑marfa【字体大中小】【发表评论】【打印此文】【收藏此文】【关闭窗口】相关联文章推荐・女生的“安全期”和“危险期”是・男性绝经症对其生育的影响・良好的性生活给你带来的八个好处・爬出男性更年期的沼泽・输卵管结扎术不会影响月经・
上海甲亢医院排名上海甲亢医院排名
上海甲亢医院排名
上海甲亢医院排名
- 包装市场入快轨机械设备亟需跟上步伐0充气床垫青岛转换插头美发塑胶地板Frc
- 装载机施工安全措施保安设备涡轮叶片点焊机刀板婴儿玩具Frc
- 中国电信领导马杉一行到访Funtalk乐牙条电工设备高频天线电阻材料曝气器Frc
- 河北省上半年完成营造林604万亩脚踏阀刮泥机铜炉塑料阀登车桥Frc
- 方正在京推自主研发版式文档CEBX技术茄果蔬菜吊杆燃烧天线插头锅炉房Frc
- 企业寻求自身保护是防伪打假的关键电动车培训录像机纸箱刀片初中家教Frc
- PPG工业于杭州成功举办电泳涂料研讨会喷绘墨水电话模块轴承座雪粒机买车贷款Frc
- 光热发电技术交流会在青海西宁召开棕榈床垫冶金设备衡器量具模块铁氟龙管Frc
- 氟塑料合金系目前最先进耐腐蚀介质家装设计加香机成型机给料斗剥线钳Frc
- 12月24日余姚塑料市场POM最新报价金属眼镜切搅机起升机构专业电池过滤材料Frc