春捂秋冻如何根据天气调整衣物？

这几天天天都是大太阳，暖烘烘的太阳晒起心都是暖的，裹了一个冬天的身体也蠢蠢欲动，想破茧而出。但若这个时候你给宝宝加减衣服稍不注意，分分钟整感冒是很有可能的，轻则流鼻涕、打喷嚏，重则咳嗽、发热、呕吐等。相信各位父母都不愿意看到孩子这样，虽然很多疾病的发生内因更占主要，但外因的影响也不容小视，所以不要随意超风度，也要注意温度。一起来看看需要注意些什么吧！

春捂秋冻，不要盲目减衣衣着的厚薄、多少会影响到身体这个小环境，对于年幼、或抵抗力差的人群，对温度的调控能力本来就弱。所以在看似“回暖”，但实际还没真正入春的时候，不要盲目减衣，还要密切关注天气预报，虽然有时候不一定那么准确、但大方向是没问题的。毕竟三月的天，娃儿的脸，阴晴不定，要随时跟到天气走，及时增减衣服。

这个春捂秋冻也不是茫然的，毕竟气温的升高、身体的小环境也要随之变化，那应该怎么做呢？

穿衣指南

1、减衣服的厚薄、不减衣服的层数

在确认的确回暖的的情况下，具体根据孩子的身体情况和气温逐一更替，不要一下全部变薄，根据情况适当调整，还可以先调整上衣的厚薄、裤子的厚薄待气候稳定了再调整。改变需要慢慢进行，毕竟一夜入春也是不现实的，这需要一个过程，这个过程就是让身体慢慢适应的过程。

2、运动时适当宽衣、休息时及时穿上

阳光正好、出门踏春，草坪嬉戏，跑跑跳跳，肯定会出汗，当活动进行中时可适当宽衣。但休息了，汗快要收之前就请乖乖穿上衣服。有一些运动之后汗特别多的小孩，建议贴身内衣可以穿速干衣，汗出后纯棉衣服打湿后的那个滋味，大家都有吧，就不解释了。

3、汗出不可当风，眠时请合衣

春风、春风、汗出当风就是“蠢风”，尤其是对于易感儿，这个亏应该没有少吃吧。我经常看到有些娃娃耍累了，休息的时候还穿个秋衣躺在妈妈怀里睡觉，这可千万要不得。

4、对于冬天手脚冰凉的人

尤其是女性朋友，请拉下你的裤腿，穿上你的外套，这个“暖春”，你是无福消受的，乖乖的“春捂”吧！老话说的好，“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”，就是说给你听的。虽然外界的温度变化我们控制不到，但是我们要把自己的内环境搞好。