藕最好吃的做法,不炒不煮
发布时间:2022-07-07 09:29:02
阅读:次
来源:黑板厂家
藕最好吃的做法,不炒不煮
莲藕,大家都知道它一身是宝,营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,具有润燥止渴,静心安神,还有补益气血,增强免疫力。可以提高睡眠质量,具有养颜美容,提高脑部发育的作用,多吃莲藕还可以缓解衰老的症状。孩子和女人要常吃。
今天这道藕盒是采用清蒸的方式,不是炸的。大家都知道清蒸是非常健康的一种烹饪方式原汁原味、味道鲜美,能够最大程度保留食材的营养物质。蒸藕盒,没有太多的烹饪技巧,依靠食材本身的味道,就能轻轻松松俘虏你的胃!而且看起来就是一道大菜、硬菜,亲朋好友来访,端上桌来倍儿有面子!
喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧具体的做法吧。
准备3节藕,清洗干净,把皮刮掉,然后切成藕片。
藕片切好后,放进清水里泡着备用。
再准备一块前腿肉,清洗干净,去皮,剁成肉馅,装进碗里。
肉馅剁好后,调味,往里加入1个鸡蛋清,1勺料酒,1勺生抽,少许蚝油,盐,葱末。
搅拌均匀,腌制10分钟。
然后把藕片捞出,控一下水分,取来一个盘子,倒入少许淀粉,把藕片都裹上一层淀粉。
然后取一片裹好淀粉的藕片,放上肉馅,再用一块藕片盖住,然后压紧。
做好以后,装进盘子里。
然后上锅蒸,开水下锅,蒸30分钟。
蒸好后取出,撒上葱花点缀一下,这道美味有营养的蒸藕盒就做好了。藕片脆爽好吃,肉馅鲜嫩不腻又多汁,非常的美味。喜欢吃辣的话可以来一勺剁辣椒或者油泼辣椒也可以。
TAG标签:
西医治疗血尿的常规方法治疗肩周炎的常见方法
小儿家族性自主神经失调综合征概述
肥胖并发症
相关阅读
- 最火国内PP市场行情日评冷饮机武夷山有机板台布家纺库存Frc
- 最火陕建机械举办2016年中国工程机械发展论标签试验台硫磺热转印机百页窗帘Frc
- 最火印刷纸张酸碱性定位针电镀阳极滤筒滤板感统器械照明箱Frc
- 最火龙港印刷创新服务综合体列入省级创建公示名磁性开关光学元件卸货机铸造加工工业皮带Frc
- 最火1月16日各地PE市场概况蜂窝煤机二手镗床精密机械小米手机烫印机Frc
- 最火智能标签使包装箱成为信息载体升降机真空表刀柄风机紧带机Frc
- 最火汽配行业的苦谁懂得上万亿的市场竟然没有接弹簧螺母滑翔伞刀杆防潮剂水性油墨Frc
- 最火国际化引领海宁皮革业升级电声器件短笛碗筷架工业空调橡胶助剂Frc
- 最火台塑料原料内销价全面上调南安定向轮抹光机靴子家电外壳Frc
- 最火中联重科海外首家标准化4S店泰国开幕汽车锁永州印刷耗材不锈钢波峰焊Frc